落枕后不宜强行扭动脖子，以免加重损伤。
落枕是由于颈部肌肉突然收缩或过度伸展引起的，强行扭动脖子会增加肌肉张力，导致疼痛加剧。此外，这种行为还可能使已经受损的软组织受到额外的压力，延长恢复时间。因此，在落枕期间，应避免强行扭动脖子，以减少对受伤部位的进一步伤害。如果疼痛持续或加剧，应及时咨询医生进行评估和治疗。
若患者在平时有颈椎病史，则可能导致病情反复发作，出现长期慢性疼痛的症状，此时通过强行扭动脖子的方式无法缓解症状，反而可能会加重不适感。
建议采取温和的方法缓解落枕带来的不适，如局部热敷、轻柔按摩等，并注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头或过度用力扭转头部。
2024-05-28 15:10 举报
