例假指的是月经，肚子指的是腹部。没来月经腹部发胀可能是饮食不当引起的，也可能是内分泌紊乱、盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
如果患者在日常生活中不注意合理饮食，大量进食一些比较容易产气的食物，比如红薯、豆制品等，可能会导致胃肠道内出现大量的气体，从而引起腹胀的情况。建议患者合理饮食，适当进食，也可以通过顺时针按摩腹部的方式进行改善。
2、内分泌紊乱
如果患者长期熬夜、精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经失调的情况，也会伴有腹胀、月经量减少等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，避免熬夜，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。
3、盆腔炎
如果患者平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入到盆腔部位诱发炎症，会出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多、腹胀等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行改善，还要注意个人卫生，勤换内裤。
4、子宫内膜炎
如果患者性生活不洁，可能会导致细菌通过宫颈口进入到子宫内，诱发子宫内膜炎。患者可能会出现下腹痛、发热、月经异常等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，还要注意个人卫生，勤换内裤。必要时，也可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。
5、宫颈炎
宫颈炎是指宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症，患者可能会出现阴道分泌物增多、阴道不规则出血等症状。建议患者注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。必要时，也可遵医嘱使用阿奇霉素、盐酸多西环素等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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