例假指的是月经。肚子疼，一直没来月经多考虑是腹部受凉、内分泌失调引起的，也可能是盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、腹部受凉
若是患者平时不注意自身保暖情况，身体受到寒凉刺激，可能会影响体内血液循环，从而出现月经紊乱、腹部不适等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、内分泌失调
如果患者经常熬夜或暴饮暴食，可能会造成体内激素水平紊乱，从而出现月经失调的情况，患者可能会出现月经量异常、腹部疼痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，三餐规律，以清淡的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。
3、盆腔炎
如果患者平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入子宫内，诱发盆腔炎，会出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多、异常阴道出血等情况。患者可遵医嘱口服阿奇霉素胶囊、盐酸多西环素胶囊等药物进行改善，还要注意个人卫生，勤换内裤。
4、子宫内膜炎
如果患者平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入子宫内，诱发子宫内膜炎，会出现下腹部疼痛、月经异常等情况。患者可遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、宫颈炎
宫颈炎是指宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症，可能是阴道炎蔓延导致的，会出现阴道分泌物增多、阴道不规则出血等症状。患者可遵医嘱口服阿奇霉素胶囊、盐酸多西环素胶囊等药物进行治疗，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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