青春期很敏感，敏感的人一般会通过多了解分娩和育儿知识、学会独立思考、培养创新意识等方式来面对外界压力。
1、多了解分娩和育儿知识：敏感的人通常会多了解分娩和育儿的知识，可以观察自己的孩子是不是经过科学、系统的剖宫产，生产时是不是有窒息感，如果是非常敏感的体质，通常会对外界的压力特别敏感，因此在面对困难时可以多了解分娩和育儿的知识，缓解焦虑、紧张的心情，从而帮助缓解症状。
2、学会独立思考：敏感的人通常会自我独立思考，如果出现焦虑、紧张的心情，可能会表现出哭泣的症状，从而在一定程度上缓解内心的压抑，缓解不良的情绪。
3、培养创新意识：敏感的人通常会表现出思考速度较快的情况，如果在开车或者做一些比较重要的事情时，可能会出现晕车的现象，因此可以通过培养创新意识来缓解不良的情绪。
除以上方法外，还可以通过适当的运动、管理个人情绪等来调节内心的压力。如果压力过大导致情绪不稳定，可以及时到心理科就诊，可以通过心理测评等方法明确具体的原因，在医生的指导下进行治疗。
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