腰部拉伤，检查说棘间韧带水肿，可能是长期久坐、外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等原因所造成的，患者需要根据病因对症治疗。
1、长期久坐
如果长期久坐，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至还会伴有上述情况。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、外伤
腰部受到外伤，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等症状，甚至还会伴有上述情况。患者可以通过先冰敷的方式进行缓解，等到24小时以后再使用热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，也可以达到消肿的目的。
3、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现局部胀痛、酸痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过红外线烤电的方式进行缓解。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者可能会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式来缓解症状。
5、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。增生的骨质刺激周围软组织，产生无菌性炎症，从而导致腰部疼痛。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，也可以通过超短波电疗法、红外线疗法等方式来缓解症状。
患者平时需要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。另外，患者还需清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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