练憋气对心脏有一定的好处，但是需要注意适当练习，避免过度劳累。
在练习憋气时，会使体内的血液循环加快，心脏的收缩力也会增强，能够起到增加心脏每分钟射血量的作用，在一定程度上可以改善心肌缺血引起的不适症状，比如心慌、胸闷、气短等。此外，练习憋气还可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上也可以增强心肌的收缩力。因此，练憋气对心脏有一定的好处。
在练习憋气时，需要注意控制好时间，避免练习过久，以免导致体内的血氧含量浓度降低，从而出现头晕、乏力、心跳加快等不适症状。此外，如果患者存在心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，则不建议进行憋气，以免导致病情加重，不利于身体的恢复。
在日常生活中，如果出现心慌、胸闷等不适症状，建议患者及时到正规医院的心血管内科就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
丹蒌片
参松养心胶囊
血栓心脉宁胶囊
