脖子低头或者仰头都会疼，可能是颈部肌肉损伤、颈椎小关节紊乱、颈部淋巴结肿大、颈椎病等原因引起的，患者需要及时就医，明确病因后进行治疗。
1、颈部肌肉损伤
长时间低头或者颈部活动度过大，容易导致颈部肌肉损伤，从而出现上述症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，患者也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、颈椎小关节紊乱
颈椎小关节紊乱是指颈椎小关节发生轻微错位，通常是由于不良的睡姿、工作姿势等原因所引起。当患者颈椎小关节发生紊乱时，可能会导致颈部肌肉出现痉挛，从而出现脖子低头或者仰头都会疼的现象。患者可以通过颈部牵引、红外线治疗等方式进行缓解。
3、颈部淋巴结肿大
如果患者局部受到细菌感染，可能会导致颈部淋巴结出现肿大的情况，从而出现上述症状。患者可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
4、颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关。患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、上肢麻木等症状。建议患者在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。
5、颈椎骨质增生
颈椎骨质增生是指颈椎骨关节的一种退行性病变，可能与颈椎长期劳损、颈椎退变等因素有关。患者可能会出现颈部疼痛、活动受限等症状。建议患者在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者疼痛症状较为严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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