晚上跑步一般不会导致脱发，跑步可以增强体质，对身体有一定的好处，但跑步时要注意控制好时间，避免时间过长，以免导致身体过于疲劳，引起不适症状。
跑步是一种有氧运动，适当跑步能够加快体内血液循环，而且还可以促进新陈代谢，在一定程度上可以改善身体乏力的情况。另外，跑步还可以促进胃肠道蠕动，能够改善便秘的情况。跑步还可以增强体质，提高身体的免疫力，对身体有一定的好处，一般也不会导致脱发。但跑步时要注意控制好时间，避免跑步时间过长，以免导致身体过于疲劳，出现头晕、头痛等不适症状。
如果患者出现脱发的情况，可能是由于遗传因素、精神压力过大、营养不良等原因导致，建议患者及时到正规医院就医，并根据引起的原因进行针对性治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充身体所需要的营养，对病情的恢复具有积极的作用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
