姨妈期间可以适量吃柠檬。
姨妈期间适当吃柠檬不会影响月经周期和经血量，也不会加剧痛经等不适症状。但需注意不可过量食用，以免导致胃酸过多，引起胃肠不适。
如果女性对柠檬过敏，则不可以吃柠檬，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议女性在姨妈期间合理饮食，避免摄入辛辣刺激性食物，保持充足的休息，有助于缓解经期不适。
姨妈期间适当吃柠檬不会影响月经周期和经血量，也不会加剧痛经等不适症状。但需注意不可过量食用，以免导致胃酸过多，引起胃肠不适。
如果女性对柠檬过敏，则不可以吃柠檬，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议女性在姨妈期间合理饮食，避免摄入辛辣刺激性食物，保持充足的休息，有助于缓解经期不适。
吴鹏波
吴泽霖
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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