大姨妈指的是月经，来月经吃东西一般不会长胖。
月经是女性正常的生理周期，是伴随卵巢周期性变化，子宫内膜周期性脱落及出血的一种正常生理现象。来月经时女性体内的激素水平会发生变化，可能会出现食欲减退、腰酸、乏力等症状，但是女性在来月经时，一般不会出现长胖的情况。因为在月经期间，女性的新陈代谢比较快，所摄入的食物能够及时被身体消化和吸收，通常不会转化成脂肪，也不会导致脂肪堆积。
在月经期间，女性要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。同时也要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，少吃生冷寒凉类的食物，比如冰淇淋、冰可乐等。如果出现了长胖的情况，多考虑是饮食不合理，导致体内脂肪堆积造成的，可以通过控制饮食以及适当运动的方式进行改善。
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