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哺乳期吃青菜宝宝会拉肚子吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
哺乳期吃青菜一般不会导致宝宝拉肚子。
青菜含有丰富的膳食纤维、多种维生素及矿物质，可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状，并不会加重胃肠道负担，所以不会引起宝宝拉肚子。但需注意适量食用，避免过量导致不适。
如果母亲摄入过多油腻或辛辣食物，可能会间接影响到乳汁的质量，从而可能会影响到宝宝的消化吸收功能，出现腹泻的症状。
在哺乳期间，妈妈应该保持均衡饮食，避免食用过于刺激性的食物，以减少对宝宝的影响。同时还要多喝温水，有助于促进身体新陈代谢。