头重头沉可能是睡眠不足、高血压、脑供血不足等引起的，可通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、睡眠不足
长时间睡眠不足会导致大脑无法得到充分休息，从而出现上述症状。可通过规律作息、适当运动等方式进行缓解。
2、高血压
高血压患者若血压控制不佳，会导致脑血管扩张，从而出现上述症状。可遵医嘱服用硝苯地平缓释片、卡洛地平片等药物进行治疗。
3、脑供血不足
脑供血不足会导致大脑缺血缺氧，从而引起上述症状。可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是颈椎病、神经衰弱等引起的，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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