一晚不睡无法调整生物钟。
生物钟是人体内部的自然节律，受到基因调控，与睡眠-觉醒周期密切相关。一晚不睡可能会导致短暂的生物钟紊乱，但无法长期调整生物钟。长期的睡眠剥夺会影响身体的健康，建议保持规律的作息习惯，以维护良好的生物钟。
生物钟是人体内部的自然节律，受到基因调控，与睡眠-觉醒周期密切相关。一晚不睡可能会导致短暂的生物钟紊乱，但无法长期调整生物钟。长期的睡眠剥夺会影响身体的健康，建议保持规律的作息习惯，以维护良好的生物钟。
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