腰椎小开窗手术一般指腰椎间盘突出症开窗术。一般情况下，做过腰椎间盘突出症开窗术之后多久能恢复正常，需要根据患者的身体素质、病情严重程度等因素来判断。如果患者的身体素质较好，病情不严重，一般1个月左右能恢复正常;如果患者的身体素质较差，病情比较严重，可能需要3个月左右才能恢复正常。
腰椎间盘突出症开窗术是一种微创手术，主要用于治疗腰椎间盘突出症。如果患者的身体素质较好，术后注意护理，一般1个月左右能恢复正常。如果患者的身体素质较差，术后不注意护理，比如过早进行重体力劳动、剧烈运动等，可能会影响身体的恢复，大约需要3个月的时间才能恢复正常。
建议患者在术后注意休息，避免剧烈运动，以免影响身体的恢复。另外，患者还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进身体的恢复。如果在恢复期间出现了不适症状，建议及时前往医院就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
腰痛宁胶囊
