左臂肱骨骨折断了后需要3个月左右才能跑步，但具体时间需要根据骨折的严重程度、患者的年龄以及身体状况等因素来决定。
1、骨折的严重程度
如果患者骨折的情况比较轻，没有出现明显的移位情况，一般在3个月左右就可以跑步，但如果患者骨折的情况比较严重，出现了明显的移位情况，则恢复的时间会比较长，可能需要6个月左右才能跑步。
2、患者的年龄
如果患者年龄比较小，身体的各个器官还没有发育成熟，骨折愈合的速度会比较快，一般在3个月左右就可以跑步，但如果患者的年龄比较大，身体的各个器官已经发育成熟，骨折愈合的速度会比较慢，可能需要6个月左右才能跑步。
3、身体状况
如果患者体质较好，骨折愈合的速度会比较快，一般在3个月左右就可以跑步，但如果患者体质较差，骨折愈合的速度会比较慢，可能需要6个月左右才能跑步。
4、治疗方式
如果患者骨折后采取的治疗方式是保守治疗，一般需要使用石膏将患肢进行固定，大概需要6个月左右才能愈合，在此期间是不建议跑步的，以免影响骨折愈合的情况，但如果患者采取的是手术治疗，大概需要在术后2个月左右才能跑步，但如果患者采取的是微创手术，由于手术创口较小，愈合的速度会比较快，大概在3个月左右就可以跑步。
5、日常护理
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，多吃些高蛋白类的食物，促进骨折愈合。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
除此之外，患者还要注意避免患处受到二次损伤，以免加重病情。如果在恢复期间出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
李凯群
曾钢
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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