月经经常推迟，最近头晕晕的，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是内分泌失调、卵巢功能衰退等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
若患者长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，容易引起头晕、乏力等症状。患者要保持良好的睡眠，可通过听音乐、看书等方式放松心情，改善睡眠质量，有利于缓解头晕症状。患者还可通过按摩、推拿等方式，促进血液循环，缓解头晕症状。
2、内分泌失调
若患者情绪紧张或者是精神压力过大，可能会导致内分泌失调，容易引起月经推迟、头晕、乏力等症状。患者要保持良好的情绪，可通过画画、听歌等方式缓解压力，减轻不适症状。患者还可通过针灸、按摩等方式，疏通体内经络，缓解头晕症状。
3、卵巢功能衰退
若患者年龄较大，可能会导致卵巢功能衰退，容易引起月经不调，可能会出现月经推迟、头晕等症状。患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，可多吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于增强体质。患者还可遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物，补充身体所需的激素，缓解不适症状。
除此之外，上述情况也可能是高血压、低血糖、脑供血不足等引起的，建议患者及时就医，查明病因后再进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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