黄芪、党参、当归、枸杞、红枣搭配泡水，具有一定补气养血、健脾益肺、滋补肝肾的辅助调理作用。对于气血不足引起的乏力、面色差、头晕、精神不振等，可能有一定改善。但泡水溶出有限，作用温和，不能代替治疗，效果也因人而异。
其中黄芪和党参偏于补气，有助于改善气短懒言、容易疲劳、食欲不佳等表现。红枣补中益气、养血安神，枸杞滋补肝肾、益精明目，当归补血活血、调经润肠。几味合用，兼顾气与血，适合日常调养，但并非人人适合。
若长期熬夜、产后体虚、面色萎黄或中老年人气血偏弱，适量饮用可能帮助提振精神、改善面色和睡眠。若体质偏热、容易上火、口干咽痛，或正处于感冒发热、腹泻、湿气重时，则不宜盲目饮用，以免加重不适。
饮用前应结合自身体质，必要时咨询中医师或药师。血糖偏高、月经量多、孕妇及正在服用抗凝药物等人群需谨慎。出现明显不适或症状持续，应及时就医，不能仅依赖此茶饮。
其中黄芪和党参偏于补气，有助于改善气短懒言、容易疲劳、食欲不佳等表现。红枣补中益气、养血安神，枸杞滋补肝肾、益精明目，当归补血活血、调经润肠。几味合用，兼顾气与血，适合日常调养，但并非人人适合。
若长期熬夜、产后体虚、面色萎黄或中老年人气血偏弱，适量饮用可能帮助提振精神、改善面色和睡眠。若体质偏热、容易上火、口干咽痛，或正处于感冒发热、腹泻、湿气重时，则不宜盲目饮用，以免加重不适。
饮用前应结合自身体质，必要时咨询中医师或药师。血糖偏高、月经量多、孕妇及正在服用抗凝药物等人群需谨慎。出现明显不适或症状持续，应及时就医，不能仅依赖此茶饮。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
