最近这几天排便感觉不正常一样，多考虑是饮食不当引起的，也不排除与精神压力过大、急性胃肠炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期暴饮暴食，经常食用过多刺激性的食物，可能也会对个人胃肠道功能造成刺激，从而出现大便不规律的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等。
2、精神压力过大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会对个人中枢神经系统造成影响，从而出现植物神经紊乱，也会对胃肠道蠕动造成影响，出现便秘、腹胀等异常情况。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效促进胃肠道蠕动。
3、急性胃肠炎
如果个人自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染可能会引发炎症，也会出现腹痛、腹泻等症状。可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物治疗。也可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。
除此之外，也不排除与溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠梗阻等疾病因素有关。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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