总是感觉很困想睡觉，可能与睡眠不足、过度劳累、气血不足、脾虚、湿气过重等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、睡眠不足
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致睡眠不足，从而出现身体困倦、头晕、头痛等症状。患者可以适当调整个人的睡眠习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2、过度劳累
如果患者从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而出现身体乏力、困倦等症状。这种情况下可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。同时也要注意多休息，避免从事重体力劳动。
3、气血不足
如果患者存在气血不足的情况，可能会导致脏腑功能减退，从而出现精神萎靡、疲倦无力等症状。患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。
4、脾虚
脾虚主要是指脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病症。由于脾虚会导致脾胃运化功能减弱，患者会出现食欲不振、腹胀、困倦等症状。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、湿气过重
如果患者长期处于潮湿的环境下，可能会导致体内湿气过重，从而影响到正常的睡眠质量，出现身体困倦、头晕等症状。可以适当开窗通风或到户外进行活动，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。
如果通过上述方法个人病情并未得到有效改善，则需要及时到医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
安神补脑液
贞芪扶正颗粒
