骨骼闭合了一般是指骨骺线闭合，一般不能再长高了。骨骺线闭合是指长骨两端的骨骺端出现了骨化，代表着骨骼的发育已经停止，也就意味着骨骼已经失去了继续长高的潜力，一般是不能够再长高的。骨骺线闭合的年龄一般在20岁左右，在此期间人体的骨骼发育已经基本停止，因此骨骺线闭合后一般是不能够再长高的。如果在此期间骨骺线没有闭合，身体还处于生长发育阶段，可以通过以下方法来促进身体长高。
1、饮食
在骨骺线没有闭合之前，可以多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育。同时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2、适当运动
在骨骺线没有闭合之前，可以多进行一些户外运动，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够促进身体的血液循环，同时还能够促进骨骼的发育，有利于长高。
3、保证充足的睡眠
在骨骺线没有闭合之前，一定要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为在睡眠的过程中，体内的生长激素分泌会比较旺盛，有利于长高。
4、药物治疗
如果患者身高已经明显低于同龄人，可以在医生的指导下使用重组人生长激素注射液、碳酸钙D3片等药物进行治疗，可以促进骨骼的生长发育，从而达到长高的目的。
5、物理治疗
患者还可以在医生的指导下通过电磁场刺激、体外冲击波等方式进行治疗，可以促进骨骼的发育，有利于长高。
如果患者身高已经明显低于同龄人，建议及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时间。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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