39问医生

减肥的时候可以吃蛋黄吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
减肥期间可以适量食用蛋黄。
蛋黄中虽然含有一定的脂肪和胆固醇,但其也富含卵磷脂、维生素A、维生素D等营养物质,适当食用有助于维持机体健康。
对于高血脂或胆固醇偏高的患者而言,不宜过量摄入蛋黄,以免导致病情加重。
在减肥过程中,注意合理饮食与适度运动相结合,避免过度节食造成身体不适。同时,建议定期监测体重变化以及身体健康状况,以便及时调整饮食和锻炼计划。
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2024-05-14 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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