夏天和冬天有时候会手脚抽筋多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、骨质疏松症等疾病造成的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是夏天长期处于寒冷的环境，不注意自身保暖，可能会影响局部血液循环，从而出现四肢发凉、酸胀、疼痛等不适症状。患者可以注意自身保暖，适当增加衣物。同时，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、缺钙
如果经常挑食偏食，可能会导致身体缺乏营养，导致体内缺乏钙元素，会出现睡眠不安、肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。患者可以增加牛奶、排骨汤、鲫鱼汤等食物的摄入，可以为身体补充所需要的钙元素。必要时，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、骨质疏松症
如果长期吸烟酗酒，可能会影响骨质代谢，使骨量下降、骨质变薄，容易诱发骨质疏松症，大部分患者会出现乏力、腰背容易疼痛、骨折等症状。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、周围神经病变、肌肉痉挛等疾病造成的，建议及时就医诊断，以免延误病情。
北京协和医院
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