身体瘦可以考虑通过蛋白质粉、增肌粉、维生素D、锌、牛初乳等补品来辅助增重。但需注意，这些补品并不能直接治疗体重问题，如有持续的体重问题，建议咨询专业医生或营养师。
1.蛋白质粉
蛋白质粉含有丰富的氨基酸，能够促进肌肉生长和修复。增加机体对营养物质的吸收能力，有助于体重增长。
2.增肌粉
增肌粉中含有碳水化合物、蛋白质等多种营养成分，可为健身人群提供能量支持。补充体力，增强力量，辅助达到长肉的目的。
3.维生素D
维生素D具有调节钙磷代谢的作用，在骨骼健康中发挥重要作用。提高机体对钙质的吸收效率，对于维持正常身高有益处。
4.锌
锌是多种酶类的重要组成部分，参与许多生化反应过程。促进新陈代谢及组织修复，改善食欲不振状况。
5.牛初乳
牛初乳富含免疫球蛋白，能增强机体免疫力。提高机体抵抗力，减少因感染导致消瘦的风险。
建议在选择补品时考虑其功效与个人需求相符，并遵循推荐剂量以避免过量摄入。同时保持均衡饮食，适量运动，确保身体健康。
1.蛋白质粉
蛋白质粉含有丰富的氨基酸，能够促进肌肉生长和修复。增加机体对营养物质的吸收能力，有助于体重增长。
2.增肌粉
增肌粉中含有碳水化合物、蛋白质等多种营养成分，可为健身人群提供能量支持。补充体力，增强力量，辅助达到长肉的目的。
3.维生素D
维生素D具有调节钙磷代谢的作用，在骨骼健康中发挥重要作用。提高机体对钙质的吸收效率，对于维持正常身高有益处。
4.锌
锌是多种酶类的重要组成部分，参与许多生化反应过程。促进新陈代谢及组织修复，改善食欲不振状况。
5.牛初乳
牛初乳富含免疫球蛋白，能增强机体免疫力。提高机体抵抗力，减少因感染导致消瘦的风险。
建议在选择补品时考虑其功效与个人需求相符，并遵循推荐剂量以避免过量摄入。同时保持均衡饮食，适量运动，确保身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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