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交感神经型颈椎病怎么锻炼

发病时间:不清楚

病情描述:交感神经型颈椎病怎么锻炼

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医生回答

交感神经型颈椎病的锻炼方式有很多,比如做颈椎运动、打羽毛球、游泳等。患者需要长期坚持做运动,同时保护好自己的颈椎,才能更快恢复。
1、颈椎运动:可以做简单的颈椎运动,就是让头部带动颈部向各个方向运动,比如运动,以头顶或下颌为笔,颈部为笔筒。反复写字,每次6个字左右。对颈部活动有好处,促进交感型颈椎病的恢复。2、打羽毛球:打羽毛球时,患者需要保持抬头观看羽毛球,以拉伸颈椎,经常打羽毛球,对交感型颈椎病的治疗也有帮助。3、游泳:患者在参加游泳时,头部需要不断浮出水面换气,因此颈部需要不断活动,这对交感型颈椎病的恢复有很大的帮助。以上锻炼方法需在医生指导下进行。交感型颈椎病主要是由椎间盘退变、增生和颈椎不稳引起的。由于椎间盘的退变增生和颈椎的不稳定,刺激颈椎周围的交感神经末梢,导致交感神经功能紊乱,从而产生一些症状。交感型颈椎病的症状很多,大部分是交感神经兴奋,少数是交感神经抑制。由于椎动脉表面有许多交感神经纤维,当交感神经功能紊乱时,往往累及椎动脉,导致动脉的舒张和收缩功能异常。因此,交感型颈椎病可同时出现全身多个系统的症状,也可影响椎基底动脉供血不足,导致头晕等症状。
日常生活中患者要注意颈部保暖,避免颈部受凉。患者夏天不能直接在脖子上吹空调或电风扇。或者出汗后及时擦干。患者需要纠正自己不良的坐姿,保持人体正常的生理曲线。
2024-01-24 12:21 举报

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