儿童缺锌可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、草莓等水果。
上述提及的这些水果中都含有一定量的锌元素，适量食用可为机体补充所需的营养物质，从而达到辅助补锌的目的。但需要注意的是，如果儿童缺锌症状较为严重，单靠食用水果可能无法有效改善，建议及时就医并接受专业指导。
儿童缺锌还可以多吃一些含锌丰富的食物，比如牡蛎、瘦肉、动物肝脏等。
对于缺锌的孩子，在日常生活中家长应注意孩子的饮食均衡，避免偏食挑食，同时关注孩子是否有生长发育迟缓等问题，并定期带孩子到医院进行体检。
上述提及的这些水果中都含有一定量的锌元素，适量食用可为机体补充所需的营养物质，从而达到辅助补锌的目的。但需要注意的是，如果儿童缺锌症状较为严重，单靠食用水果可能无法有效改善，建议及时就医并接受专业指导。
儿童缺锌还可以多吃一些含锌丰富的食物，比如牡蛎、瘦肉、动物肝脏等。
对于缺锌的孩子，在日常生活中家长应注意孩子的饮食均衡，避免偏食挑食，同时关注孩子是否有生长发育迟缓等问题，并定期带孩子到医院进行体检。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
