月经第一天子宫内膜脱落是正常的生理现象。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是女性生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。在月经第一天子宫内膜会出现脱落，是因为这时子宫内膜刚开始生长，还没有完全修复，随着时间的推移，子宫内膜会逐渐增厚，在月经结束后，子宫内膜会完全修复。在月经期间，女性要注意休息，避免剧烈运动，同时也要注意腹部保暖，避免出现痛经的情况。
如果女性在月经期间出现痛经的情况，可以使用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
在月经期间，女性要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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