一直全身无力疲倦乏困可能是睡眠不足、过度劳累引起的,也可能是低血糖、贫血、脑供血不足等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜,可能会造成睡眠不足,会使大脑疲劳,从而出现身体乏力、头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足睡眠。
2、过度劳累
如果患者长时间从事重体力劳动,可能会使身体肌肉处于紧张状态,从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息,避免过度劳累,也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降,可能与长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭等因素有关,患者可能会出现四肢无力、恶心、呕吐等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量比较高的食物进行缓解。必要时,患者需要及时就医,在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
4、贫血
贫血是指体内红细胞数量或质量不足,导致氧气供应不足的一种疾病,可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关,患者可能会出现上述症状。建议患者可以适当进食富含铁元素的食物,如猪肝、猪血等。必要时,患者可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
5、脑供血不足
如果长期精神压力大、睡眠不足可能会造成脑动脉循环障碍,使脑部供血、供氧不足,从而出现身体乏力、头晕等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善,还要放松心情,避免精神压力过大。
日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。