不持久可以通过中药调理、服用磷酸二酯酶-5抑制剂、使用阴茎负压吸引装置、摄入富含锌的食物等方法改善。
1.中药调理
中药调理包括使用具有滋补肾阴、固精缩尿作用的药物，如枸杞子、菟丝子等。这些药物可以改善性功能障碍，提高持久性。在服用中药时，应遵循医嘱，避免自行增减剂量或改变用药方式。
2.服用磷酸二酯酶-5抑制剂
磷酸二酯酶-5抑制剂如西地那非可增强阴茎勃起的硬度和持续时间。此类药物通过放松平滑肌来增加血液流入阴茎，从而改善勃起功能。使用时需按照医生建议的剂量和频率进行。
3.使用阴茎负压吸引装置
阴茎负压吸引装置通过产生负压吸引血液进入阴茎，达到延长性交时间的目的。使用前应确保设备正常工作，并根据说明书指导正确操作。
4.摄入富含锌的食物
锌是维持男性生殖健康的重要元素，可通过食用牡蛎、瘦肉等富含锌的食物来补充体内锌元素。锌有助于提高精子质量和数量，间接影响性持久力。
在治疗不持久问题时，应避免过度焦虑和压力，保持良好的心理状态对恢复有帮助。同时，在饮食上可适量增加富含维生素C和E的食物摄入量，如橙子、蓝莓等水果以及坚果类食物等都有助于改善症状
1.中药调理
中药调理包括使用具有滋补肾阴、固精缩尿作用的药物，如枸杞子、菟丝子等。这些药物可以改善性功能障碍，提高持久性。在服用中药时，应遵循医嘱，避免自行增减剂量或改变用药方式。
2.服用磷酸二酯酶-5抑制剂
磷酸二酯酶-5抑制剂如西地那非可增强阴茎勃起的硬度和持续时间。此类药物通过放松平滑肌来增加血液流入阴茎，从而改善勃起功能。使用时需按照医生建议的剂量和频率进行。
3.使用阴茎负压吸引装置
阴茎负压吸引装置通过产生负压吸引血液进入阴茎，达到延长性交时间的目的。使用前应确保设备正常工作，并根据说明书指导正确操作。
4.摄入富含锌的食物
锌是维持男性生殖健康的重要元素，可通过食用牡蛎、瘦肉等富含锌的食物来补充体内锌元素。锌有助于提高精子质量和数量，间接影响性持久力。
在治疗不持久问题时，应避免过度焦虑和压力，保持良好的心理状态对恢复有帮助。同时，在饮食上可适量增加富含维生素C和E的食物摄入量，如橙子、蓝莓等水果以及坚果类食物等都有助于改善症状
北京协和医院
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男性性功能康复治疗仪
