宿醉后跑步可能伤肝。
宿醉是指在大量饮酒后，酒精在体内残留并导致身体出现不适症状。跑步是一种有氧运动，可以促进血液循环和代谢废物的排出。宿醉时肝脏疲劳，跑步会加重肝脏负担。适量温和运动如散步，可以促进血液循环，有助于宿醉恢复，但应避免剧烈运动如快跑，以免加重肝脏负担和身体不适。
宿醉后应避免剧烈运动，建议休息和补充水分，同时注意饮食清淡，避免过度劳累和再次饮酒。
宿醉是指在大量饮酒后，酒精在体内残留并导致身体出现不适症状。跑步是一种有氧运动，可以促进血液循环和代谢废物的排出。宿醉时肝脏疲劳，跑步会加重肝脏负担。适量温和运动如散步，可以促进血液循环，有助于宿醉恢复，但应避免剧烈运动如快跑，以免加重肝脏负担和身体不适。
宿醉后应避免剧烈运动，建议休息和补充水分，同时注意饮食清淡，避免过度劳累和再次饮酒。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
