39问医生

蜂蜜对高血糖有影响吗

舒冏 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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蜂蜜对高血糖患者有不利影响。
蜂蜜中含有较高的糖分,主要包括葡萄糖和果糖等单糖类物质,这些糖分进入体内后会迅速被吸收,导致血糖水平升高。因此,高血糖患者应避免过量摄入蜂蜜,以减少血糖波动。
对于非糖尿病人群,适量食用蜂蜜不会引起明显的血糖反应,因为其含有一定量的膳食纤维,可以延缓碳水化合物的消化和吸收。
对于高血糖患者来说,饮食控制至关重要。建议遵循低GI食物原则,同时增加运动量,有助于改善胰岛素敏感性,辅助控制血糖水平。
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2024-04-29 浏览100
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