养心草一般是指苋菜，孕妇一般可以吃苋菜，但一定要适量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
苋菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。另外，苋菜中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善孕妇便秘的情况。因此，孕妇一般可以吃苋菜。但孕妇在食用苋菜时要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、香菇等，有利于补充身体所需的营养。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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