在没走路的情况，双脚板经常疼可能是过度劳累、足底筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因所致，需要根据具体病因进行治疗。
1、过度劳累
如果患者长期过度劳累，可能会导致肌肉劳损，出现局部酸痛的症状。建议患者注意休息，避免过度劳累。同时，患者也可以通过局部热敷的方式，缓解疼痛症状。
2、足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间走路或者跑步，导致足底筋膜反复受到摩擦，引起的无菌性炎症，可能会导致患者出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过泡脚、按摩等方式，促进足底筋膜炎的吸收，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛症状。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是因为不良生活习惯、椎间盘退行性病变等因素引起的。如果患者长期弯腰负重，可能会导致椎间盘突出压迫双侧神经根，从而引起双脚板疼痛的情况，还可能会伴有下肢麻木、下肢放射性疼痛等症状。建议患者及时就医，可以通过腰椎牵引、红外线治疗等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
除此之外，还可能是因为骨质增生、下肢静脉曲张、腰椎管狭窄等原因引起的。建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
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