39问医生

每天泡脚能减肥吗

黄旭晖 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
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每天泡脚不能减肥。
泡脚是指将双脚浸泡在热水中,通常持续15-30分钟。泡脚无法直接消耗体内脂肪,与减肥效果无关。虽然泡脚可以促进血液循环,但其本身并不能直接燃烧体内的脂肪,因此无法达到减肥的效果。但是,泡脚可以帮助放松肌肉、缓解疲劳,对于改善睡眠质量也有一定的帮助。
泡脚时应控制水温,避免过热导致烫伤。此外,对于存在下肢水肿或血液循环障碍的人群,建议在医生指导下进行泡脚。
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2024-06-14 浏览100
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