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花生吃了血脂会升高吗

王毅飞 内分泌科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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吃花生米会导致血脂升高。
花生米含有较高的脂肪和热量，特别是其中的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，这些脂肪酸在体内可以转化为胆固醇，从而导致血脂升高。因此，对于血脂偏高或心血管疾病风险较高的个体，应适量食用花生米，并注意控制总体的脂肪和热量摄入。
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2024-09-25 浏览100次
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