吃煮花生可能增加血脂风险，但适量食用并注意均衡饮食和运动有助于维持血脂稳定。
煮花生富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，适量摄入可以提供营养并有助于降低胆固醇水平。然而，过量食用或与高脂肪、高热量的食物搭配，可能会导致血脂升高。因此，为了保持血脂稳定，应控制花生的摄入量，并结合均衡饮食和适量运动。
煮花生富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，适量摄入可以提供营养并有助于降低胆固醇水平。然而，过量食用或与高脂肪、高热量的食物搭配，可能会导致血脂升高。因此，为了保持血脂稳定，应控制花生的摄入量，并结合均衡饮食和适量运动。
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