枸杞子是可以吃的，但不宜过多食用，通常建议一天吃15克左右比较合适。
枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等病症。枸杞子可以煎汤内服，也可以入丸、散或者熬膏服用。在食用枸杞子时，需要注意不宜过量食用，一般建议一天吃15克左右比较合适，如果过量食用，可能会导致上火，出现流鼻血、眼睛红肿、咽喉肿痛、口干舌燥等不适症状。
此外，对于脾胃虚寒、腹泻的患者，应避免食用枸杞子，以免加重病情。如果患者食用枸杞子后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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