通常情况下，落枕四五天了，可能是肌肉拉伤了。
落枕通常是指晨起颈肩部出现急性疼痛、活动受限的一种疾病，一般与睡眠姿势不正确、枕头不合适等因素有关。患者一般会表现为颈肩部疼痛、活动受限、颈部肌肉僵硬等不适症状。通常情况下，如果患者在剧烈运动前没有做好热身，可能会导致颈肩部的肌肉出现拉伤的情况，一般会表现为剧烈疼痛、活动受限等症状。因此，落枕四五天了，可能是肌肉拉伤了。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药进行治疗，也可以遵医嘱外用活血止痛膏、红花油等具有活血止痛作用的药物进行治疗。
建议患者在日常生活中，需要注意保持良好的睡姿习惯，避免长时间伏案工作，以免引起颈肩部不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，有助于增强颈肩部肌肉的耐力，预防出现肌肉拉伤的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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