肌肉拉伤时不宜立即使用筋膜枪。
筋膜枪通过高频震动刺激深层肌筋膜，可能加重肌肉拉伤后的炎症反应和疼痛感。在肌肉拉伤初期，应避免使用筋膜枪，以免影响恢复进程。若需要使用，应在专业人员指导下进行，并注意控制力度和时间。
对于存在局部皮肤破损或感染的人群，则不建议使用筋膜枪，以防细菌进入伤口造成二次感染。
综上所述，在肌肉拉伤后，应谨慎使用筋膜枪，特别是在急性期。如果不确定是否适合使用，最好咨询医生或物理治疗师的意见，以确保安全有效地促进康复。
筋膜枪通过高频震动刺激深层肌筋膜，可能加重肌肉拉伤后的炎症反应和疼痛感。在肌肉拉伤初期，应避免使用筋膜枪，以免影响恢复进程。若需要使用，应在专业人员指导下进行，并注意控制力度和时间。
对于存在局部皮肤破损或感染的人群，则不建议使用筋膜枪，以防细菌进入伤口造成二次感染。
综上所述，在肌肉拉伤后，应谨慎使用筋膜枪，特别是在急性期。如果不确定是否适合使用，最好咨询医生或物理治疗师的意见，以确保安全有效地促进康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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