39问医生

生完孩子两年还能做产后恢复吗

沈利萍 妇产科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询

生完孩子两年一般还能做产后恢复。

产后恢复主要是指产后康复,是指女性在分娩后进行的一系列康复训练,包括身体的恢复、心理的恢复以及社会能力的恢复等。产后恢复一般在产后42天内,因为这个时期是女性身体恢复的关键时期,也是产后女性心理健康恢复的关键时期。因此,建议女性在产后42天到医院进行全面的检查,包括盆底功能评估、血压、血常规、尿常规、子宫附件超声等检查,以了解产后身体的恢复情况,并及时发现并预防并发症。

此外,女性还可以通过做凯格尔运动、缩肛运动等方式进行产后恢复。凯格尔运动是一种借助盆底肌肉锻炼来增强肌肉力量的方法,能够有效改善盆底肌松弛的情况。而缩肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,可以有效改善盆底肌松弛的情况。

另外,女性在产后要注意多休息,避免过度劳累,同时还要注意保持愉悦的心情,避免精神压力过大。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

66
2023-09-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品