通常情况下，美白皮肤可以喝柠檬茶、红茶、菊花茶、绿茶、金银花茶等茶饮。
1、柠檬茶
柠檬茶中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分，具有一定的抗氧化作用，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于减少黑色素沉着，从而达到美白的效果。
2、红茶
红茶中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、钙等营养成分，适当喝红茶能够促进身体的血液循环，在一定程度上能够改善皮肤暗沉的情况。
3、菊花茶
菊花茶中含有丰富的氨基酸、维生素、菊甙等营养成分，适当喝菊花茶能够起到清热解毒的作用，有助于改善上火引起的皮肤发黄、长痘等症状。
4、绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等营养成分，适当喝绿茶能够促进身体的新陈代谢，可以起到一定的辅助美白的作用。
5、金银花茶
金银花茶中含有丰富的金银花、绿茶等营养成分，具有清热解毒、疏散风热的功效，适当喝金银花茶能够促进皮肤的新陈代谢，从而达到美白皮肤的效果。
需要注意的是，上述茶饮虽然有一定的好处，但并不能达到美白皮肤的效果。如果患者皮肤比较黑，可以通过光子嫩肤、果酸换肤等方式进行改善。光子嫩肤主要是利用特定的光子能量，可以直接穿透皮肤表层，能够促进皮下的黑色素细胞分解，并通过人体的新陈代谢排出体外，从而达到美白皮肤的效果。
日常生活中，患者还要注意做好皮肤的护理措施，外出时注意防晒，避免紫外线刺激皮肤，以免加重皮肤色素沉着。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
迈之灵片
维生素E、C颗粒
维生素E、C颗粒剂
