怕自己因为感情想不开抑郁，一般是指患者出现了抑郁情绪，可能是因为内心自卑、精神压力过大、性格内向、心理创伤、应激事件等原因导致的。
1、内心自卑
如果患者长期处于自卑的状态，就会导致精神紧张，从而出现抑郁的情绪。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，就会导致大脑过度疲劳，从而出现抑郁的情绪。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下服用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。
3、性格内向
如果患者性格内向，不善于与他人交流，长期处于自己独处的状态下，也可能会出现上述情况。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
4、心理创伤
如果患者曾经受到过严重的心理创伤，可能会导致心理阴影，从而出现上述情况。患者可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
5、应激事件
如果患者遭遇了应激事件，如亲人去世、婚姻破裂、工作不顺利等，可能会导致患者出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，严重时还会出现抑郁症状。患者可以在医生指导下服用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗，同时还要配合医生进行心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗等。
建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
舒肝解郁胶囊
草酸艾司西酞普兰片
盐酸帕罗西汀片
