39问医生

早上喝牛奶晚上喝羊奶粉会冲突吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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早上喝牛奶晚上喝羊奶粉不会产生冲突,但建议晚上睡前适量饮用奶制品,以维护肠胃健康。
这是因为牛奶和羊奶粉都含有丰富的蛋白质和钙质,可以为身体提供必要的营养。但是,由于每个人的肠胃功能和适应性不同,建议在晚上睡前适量饮用奶制品,以免过量摄入导致消化不良或不适。此外,对于肠胃敏感或容易胀气的人群,可以选择低乳糖或无乳糖的奶制品,以减少不适的发生。
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2024-10-11 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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