每天早上吃百合粉，具有清热润肺、宁心安神等效果，但百合粉不宜过量食用，以免对身体造成损伤。
百合粉是由百合加工制作而成，百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，对于咳嗽、痰多、虚劳等症状，具有较好的缓解作用。同时百合还具有宁心安神的功效，对于缓解失眠、多梦、精神恍惚等症状也有较好的效果。通常情况下百合粉并不建议每天吃，因为百合粉属于寒性食物，如果每天吃可能会对胃肠造成刺激，引起腹泻、腹痛、腹胀等不适症状，同时百合粉不宜与葱、蒜、牛羊肉等食物同食，以免影响百合粉的药效。
同时需要注意的是，脾胃虚寒、肾阳虚寒等患者不宜食用百合粉，以免加重病情，不利于身体的恢复。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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