小腿肌肉外翻还有点O形腿，可以根据病因进行针对性治疗，可能与不良姿势、缺钙、骨关节炎等原因有关，建议患者及时就医，根据不同原因采取相应的处理措施。
1、不良姿势
如果患者长期保持不良姿势，如盘腿、跷二郎腿等，可能会导致小腿肌肉过度紧张，出现O形腿的情况。建议患者可以通过调整不良姿势的方式进行改善，日常生活中可以通过按摩、推拿等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、缺钙
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致机体摄入营养不足，出现缺钙的情况。由于钙质缺乏，可能会导致骨质变得疏松，从而出现小腿肌肉外翻的情况。建议患者可以在医生指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。同时，日常生活中可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
3、骨关节炎
骨关节炎主要是由于软骨损伤、退化等因素引起的关节软骨退变。由于骨关节炎会导致骨质增生，在患者活动时，可能会出现小腿肌肉外翻的情况，还可能会伴有局部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素胶囊等药物进行治疗。也可以通过热疗、磁疗等方式进行治疗。
除此之外，还可能与半月板损伤、类风湿关节炎等因素有关，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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