牙齿撞到牙床里，需要根据牙齿受损的程度，选择合适的治疗方式。如果牙齿只是轻微受损，可以通过日常护理、冰敷、调磨牙齿、调整饮食等方式缓解。如果牙齿受损情况较为严重，则需要通过根管治疗、拔牙等方式治疗。
1、日常护理
如果牙齿只是轻微受损，并没有出现明显的不适症状，可以通过日常护理的方式进行改善。在日常生活中，患者要避免使用受损的牙齿咀嚼食物，也要避免吃过于坚硬的食物，以免加重受损情况。同时，患者也要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。
2、冰敷
如果牙齿受损的情况比较严重，伴有局部肿胀和疼痛的情况，可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，从而收缩局部的毛细血管，有助于改善不适症状。
3、调磨牙齿
如果牙齿受损的情况比较严重，牙齿出现了明显的移位，可以通过佩戴牙套的方式进行调磨，也可以通过修补的方式进行改善。
4、调整饮食
患者在牙齿恢复期间，建议避免进食辛辣、生冷、坚硬的食物，如辣椒、雪糕、坚果等，以免对牙齿造成刺激，影响牙齿恢复。
5、根管治疗
如果牙齿受损的情况比较严重，并且出现了牙髓坏死的情况，需要及时去医院的口腔科，通过根管治疗的方式进行改善。根管治疗是通过去除发炎的牙神经，并对根管进行消毒，最后使用牙科材料将根管封闭，从而达到治疗的目的。
6、拔牙
如果患者牙齿受损情况较为严重，通过上述治疗无法改善，并且损伤到了牙根，患者也可以通过拔牙的方式进行治疗，以免影响正常的生活。
建议患者在日常生活中，注意口腔卫生，避免进食坚硬的食物，如坚果、甘蔗、牛肉干等，以免导致牙齿受损的情况加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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