膝盖一般是指膝关节，膝关节痛动不了多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中经常做重体力劳动，可能会导致膝关节过度劳累，从而出现局部酸胀、疼痛等现象，还可能会出现活动受限的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、受凉
如果长期处于寒冷的环境下，并且不注意自身保暖，可能会使膝关节受凉，导致局部血液循环流通不畅，会出现局部僵硬、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、半月板损伤
如果长期剧烈运动，可能会使膝关节过度旋转，容易造成半月板损伤，大部分患者会出现局部疼痛、肿胀、关节弹响等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过半月板成形术进行治疗。
4、滑膜炎
如果膝关节受到细菌感染，可能会使滑膜出现炎症反应，从而出现局部红肿、疼痛等不适症状，还可能会伴随身体发热的情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、骨关节炎
如果长期剧烈运动，可能会使局部关节过度劳损，容易造成骨关节炎，大部分患者会出现局部肿胀、疼痛、压痛等症状，随着病情发展，会出现活动受限的情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊等药物进行改善，也可以通过关节融合手术进行治疗。
除此之外，建议采取平衡膳食，食物选择应多样化，营养应合理，定时定量进餐。如果出现其他不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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