胳膊肌肉老是跳可能是生理因素、肌肉疲劳、缺钙、神经根型颈椎病、多发性肌炎等原因导致的。
1、生理因素
如果患者长时间进行上肢锻炼，如游泳、羽毛球、打篮球等，可能会导致上臂肌肉过度牵拉，从而出现此类症状。一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，患者可以通过局部热敷、按摩等方式缓解症状。
2、肌肉疲劳
如果患者长期进行上肢锻炼，可能会导致肌肉疲劳，从而出现上述症状。患者可以通过局部按摩、热敷等方式缓解症状。
3、缺钙
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致身体缺乏钙元素，从而导致神经肌肉的兴奋性增加，出现肌肉跳动的情况。建议患者在日常生活中适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。必要时，患者也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
4、神经根型颈椎病
神经根型颈椎病主要是由于颈椎间盘退变、椎间关节退变等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出，压迫神经根，患者可能会出现上肢麻木、疼痛等症状，部分患者可能会出现胳膊肌肉老是跳的情况。建议患者在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
5、多发性肌炎
多发性肌炎是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、环境、免疫等因素有关，患者可能会出现肌肉疼痛、肌肉无力等症状，部分患者可能会出现胳膊肌肉老是跳的情况。建议患者可以在医生指导下使用醋酸、等糖皮质激素药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过免疫球蛋白治疗的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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