孕妇适量食用西梅干可缓解便秘。西梅干含有丰富的膳食纤维和天然果胶,这些成分有助于增加肠道蠕动,促进排便。然而,由于孕妇的身体状况较为特殊,食用西梅干时应适量,并注意不要过量,以免引起不适。在出现便秘问题时,建议咨询医生或营养师的建议,以确保安全和有效。