成人年龄26周岁以后一般不能再增高，身高的增长主要与遗传因素、饮食营养、运动、睡眠、疾病等因素有关。
1、遗传因素
遗传因素是影响身高的重要因素，如果父母双方或一方比较高，一般子女的身高也会比较高。但如果父母双方或一方比较矮，子女的身高可能会比较矮。
2、饮食营养
身高的增长与饮食营养有很大的关系，如果在生长发育阶段，营养不良，身体缺乏钙元素、维生素等营养物质，可能会影响身高的增长。因此，在生长发育阶段，要注意饮食营养均衡，可以多吃富含钙元素、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进身高的增长。
3、运动
在生长发育阶段，适当进行运动锻炼，如跳绳、游泳、打篮球等，能够促进骨骼的生长，还能够促进身体的新陈代谢，对于身高的增长也有一定的帮助。
4、睡眠
生长激素一般是在夜间分泌，如果在生长发育阶段经常熬夜，可能会导致体内的生长激素分泌减少，从而影响身高的增长。因此，要保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体的成长。
5、疾病
如果患有甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等疾病，可能会影响身高的增长。甲状腺功能减退患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。生长激素缺乏症患者可以遵医嘱使用重组人生长激素注射液、注射用重组人生长激素等药物进行治疗。
除此之外，还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，有利于身体的健康。如果身高出现异常，建议及时到正规医院的骨科进行检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
右旋糖酐铁分散片
左甲状腺素钠片
重组人生长激素注射液
