轻微的胳膊韧带拉伤可能自愈，但严重的韧带撕裂通常无法自愈，需专业医疗干预。
轻微的韧带拉伤可以通过休息和物理治疗逐渐恢复，而严重的韧带撕裂则需要专业医疗干预进行修复。因此，对于轻微的拉伤，适当休息和物理治疗即可，但对于严重的撕裂，应立即寻求医疗帮助。
若患者出现持续性疼痛、肿胀或活动受限等症状时，建议及时就医以排除骨折或其他严重损伤的可能性。
日常生活中应注意避免剧烈运动和过度使用受伤部位，以免加重伤害。同时，保持良好的姿势和适当的锻炼也有助于预防韧带损伤的发生。
轻微的韧带拉伤可以通过休息和物理治疗逐渐恢复，而严重的韧带撕裂则需要专业医疗干预进行修复。因此，对于轻微的拉伤，适当休息和物理治疗即可，但对于严重的撕裂，应立即寻求医疗帮助。
若患者出现持续性疼痛、肿胀或活动受限等症状时，建议及时就医以排除骨折或其他严重损伤的可能性。
日常生活中应注意避免剧烈运动和过度使用受伤部位，以免加重伤害。同时，保持良好的姿势和适当的锻炼也有助于预防韧带损伤的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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